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施瓦辛格健身全书

施瓦辛格健身全书(7)基础训练原则1

为了有健美的身材,你就需要像样的训练。运动员诸如足球运动员、摔跤运动员还有举重运动员都有很多的肌肉;但是,只有健美运动员才拥有优美、匀称、肌肉完全发达的身体。如果你也想拥有健美的身材,或者说你想让自己的身材更接近健美,那么你就需要学习和掌握一些训练技巧,这些训练技巧是在过去约半个世纪的时间内,由无数健身者不断摸索而总结出来的。正如打网球和挥动高尔夫球杆有各自特定的技巧一样,健身训练也有其特定的技巧,掌握这些技巧,有助于进行最快、最有效的肌肉锻炼。
Tpimage系列写真

[Tpimage] 系列 2012年02月号

20120201 No.280 miumiu20120203 No.281 KK20120205 No.282 doris20120208 No.283 shan20120210 No.284 GiGi20120213 No.285 Michelle20120216 No.286 Pill20120219 No.287 MerMer20120222 No.288 Miumiu20120224 No.289 doris20120226...
冰冰

冰冰 03

国模冰冰
深田美穗 Miho Fukada

深田美穗 Miho Fukada

Born: September 18, 1980Measurements: 91-59-86 (cm)Cup Size: E-70 CupSign: VirgoHeight: 153 cmNationality: Japanese Cipher HAL Iso_Scan...
驹木根尚美写真集 [LISSOME] 封面

驹木根尚美写真集[LISSOME]

駒木なおみ LISSOME(1993年7月1日) 驹木根尚美 Naomi Komaki