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运动有益大家都知道，那么到底什么运动性价比最高呢？最近英国知名科学杂志《柳叶刀》刊发了一篇涉及120万人的研究，分析了不同的运动对精神和身体健康的影响程度

文/Brett McKay, Kate McKay, Scott Young 编译/猛犸 在人生中的前二十几年中，我们的主要工作都是学习：把时间花在教室里，用在获取新知上。但是毕业后，我们就开始觉得自己的教育阶段已经结束，该去看看大好世界了。有没有觉得这种想法很怪异——人生的四分之一花在学习上，而其他四分之三时间都把学习丢到一边？ 这是种错误想法，但是却很常见。现在是到了改变的时候了。你的学校生涯结束了，但并不意味着你的教育也就此结束。历史上那些最伟大的人们，其中有一部分——可能相当多——都将终生投入到自我教育中。他们有同一个身份：终身学习者。 为什么要成为终身学习者？原因很多。你会获得更多；你会更有趣也更有魅力；你会成为更好的领导者；会更独立也更强大。终身学习会让你的大脑保持健康，降低老年痴呆症的发病几率，也会让你对人生更满意。你会变得更加……人类一些。

庄媛 纯-媛2013 2013年6月22日 庄媛写真下载地址：

性别: 女星座: 水瓶座出生日期: 1978-01-27出生地: 日本,东京职业: 演员 / 配音更多外文名: 雛形あきこ / ひながた あきこ / 雛形明子（本名） / ヒナ（爱称）imdb编号: nm0385451

在岛国的各种奇奇怪怪的调查中，男人最想娶的、最治愈的、最想约会的、最想手拉手走逛大街的女明星榜单中，稳稳占领第一宝座的，既不是你老婆新垣结衣，也不是国民美少女石原里美。 而是一个乍一看并没有特别冲击力的姑娘——绫濑遥。