林嘉 2005-08-15
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[PureJapan]葵实野理&堀内ナナ
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施瓦辛格健身全书（14）高级训练原则
在渐进式训练中，强度是关键因素。那么何为强度呢？这分为两种。一种指的是你感觉自己锻炼得有多么用力——努力的强度；另外一种指的是你对肌肉的刺激度，以让肌肉有所反应，获得增长——效果的强度。认识到这两种强度之间的差异是非常重要的。
如何驾驶手动挡汽车
如果你是新司机或者只开过自动挡汽车，那么手动挡汽车可能一开始就会让你望而却步。幸运的是，手动挡汽车发动起步及换挡的基本概念是人人都能学会的。本篇指南将帮助你掌握这些概念，以便当你必须驾驶手动挡汽车时，不至于看起来过于糟糕…… 要驾驶手动挡汽车，你需要熟悉离合器，习惯用换挡把手，并且还要练习起步、停车以及在不同速度下换挡。要想真正学会开手动挡，唯一方法就是要多练习，但也要把在本文中学到的内容用到实践中去。
今田美樱最新写真集 IMA ，不愧是「福冈最可爱女孩」
今天给大家分享一组今田美樱 2019 年最新写真 IMA，这本写真包含了她在洛杉矶的拍摄、私服写真、背包内容物分享等等，被称为「福冈最可爱女孩」，是主页君心中的棉花糖女孩~
你为什么而工作(1)引言 关键问题
我们为什么要工作？我们为什么要放弃既快乐又刺激的安逸生活，每天早晨睡眼惺忪地从舒适的床上挣扎而起？多么愚蠢的问题啊。我们工作当然是因为我们要养家糊口。确实如此，但仅此而已吗？当然不是！当你去问那些工作狂们为什么要努力工作时，他们似乎很少提到金钱。关于为什么工作，人们给出了一长串丰富有趣但跟金钱无关的缘由。