美竹凉子（日文名：みたけ りょうこ），1982年12月3日出生于东京都神奈川县，日本AV女优。在星探游说之下，于2002加入AV界，2004年因怀孕突然宣布引退。 [1]代表作品有写真集《ROSE》等。
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向日本武士学习蹲坑之道，在厕所里准备迎击敌人
既然入了剑术之门，大师就要时刻演习剑术。只要外面一下雨，大师就走出房间来到户外，站在屋檐下用刀劈开落下的雨滴。他一刻也没有停止研究剑术。武士道中的残心既是对随时有可能来临的战斗进行戒备，这种戒备心在上厕所时也不能放掉。
浜田范子 Noriko Hamada
性别: 女星座: 双鱼座出生日期: 1965-02-22出生地: 日本埼玉県职业: 演员更多外文名: 濱田のり子 / 濱田範子(本名) / 浜田範子(旧芸名)更多中文名: 滨田范子imdb编号: nm0357266
贝尔·格里尔斯：如何识别有毒植物？
在艰难环境中，我们需要补充体力的食物，它将有助于我们脱离险境，但如何识别有毒植物是在野外最难的课题，贝爷6阶段测试法教你在野外识别有毒植物。
[PureJapan]葵实野理&堀内ナナ
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