[丽图LITU100]2007.12.12 曲奇
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稻叶明 Mei Inaba
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杉本彩写真集―ENFIN(アンフェン)
跟Kuni Scan版本图片大部分重复：杉本彩 Aya Sugimoto
作者: 川島 文行（Fumlyuki Kawashima）出版社: 風雅書房出版年: 1993-04定价: JPY 35.68装帧: 大型本ISBN: 9784894240018
如何在一周内学会劈叉
什么是劈叉？劈叉是令人惊叹的柔韧动作。劈叉能给芭蕾、武术、体操、瑜伽等众多运动甚至是日常生活增色添彩。有些人可能需要通过数月甚至数年的苦练才能完成劈叉，但有的人很轻松地就能练成劈叉。想练劈叉没有捷径，你准备好开始拉韧带了吗？此外，劈叉还是一种很不错的运动方式。练劈叉可能真的很不容易，但请你一定要坚持。请你牢记，柔韧贵在耐心，贵在坚持。
妹’03 ～teen’s～ Vol.04 制服ゆうな
(写真集) 「妹'03 ～teen's～ Vol.04 制服ゆうな」(2003年 ぶんか社)
户外活动带直刀还是折刀？
户外活动我们都习惯会带一把刀，古代猎人甚至一把刀、一包盐就可以在山上生活。刀，如同手的延伸，身体的一部分，生存、乐趣，形成不可分离的共同体。刀子从形体来看大概可以分为直刀跟折刀，要怎么挑选适合自己的刀款呢？