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教你如何睡得更少，却睡得更好（8）附录
减轻你整天的压力。
当你无法入睡时让你的大脑停止胡思乱想。
让你放松肌肉，增强每天的专注程度。
降低你脑电波的频率，让你进入睡眠的第一阶段
![三浦绮音 [RÊVE]封面](https://www.busymans.com/wp-content/uploads/2020/11/ips2_reve_ayane001-150x150.jpg "三浦绮音 [RÊVE]")
三浦绮音 [RÊVE]
三浦綺音 RÊVE (1994年12月)
三浦绮音 Ayane Miura
性别: 女星座: 金牛座出生日期: 1973-05-08出生地: 日本,静冈县职业: 演员更多外文名: 三浦綺音 /...
生田绘梨花写真集 停歇 インターミッションINTERMISSION 乃木坂46
这本写真集远赴美国纽约取景拍摄，活跃在音乐剧表演中的生田绘梨花还专门前往了音乐剧圣地百老汇取景。当然，写真集中更是满载着超级可爱的内衣照，读者可以一饱眼福了
冈户雅树摄影写真集《黒髪女子·Kurokami Joshi》
冈户雅树摄影作品《黑发女子·Kurokami Joshi》
脑子好使，干什么都挣钱
你有没有想过，为什么有些人干什么都不行，干哪一行都赚不到钱?
兴趣换了又换，风口追了又追，到最后，时间花了，精力花了，钱也花了，这事就是没做成。
一次两次不行，还能给自己找借口说：“这我不适合。”
但如果总是这样呢?
我自己创业带团队这些年，有一点感悟很深，说夸张点：
有些人不是能力不够，是“脑子”出了问题。