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如何在七个月内循序渐进地戒除手淫和色情影片
快速戒除法是摆脱色情电影的方法之一，但这种方法容易复发旧瘾，让患者再次沉迷于色情影片而不能自拔。突然戒瘾的方法可能不太适合你。下面介绍的戒瘾法历时7个月，可以减少再次沉迷色情影片的概率。
步骤
1将想要戒除的恶习写下来，然后和想要养成的习惯对应起来。戒除恶习，合则立，分则破。如果无法填补戒瘾后产生的空虚感，你就会时常地感到失落。将想要戒除的恶习列在纸上，然后和想要养成的好习惯一一对应起来。
领导者魅力教程（9）哪一种自恋者更适合做领导
哪一种自恋者更适合做领导
兰德尔·皮特森（Randall S. Peterson）
威利·威克曼（S. Wiley Wakeman） | 文
时青靖 | 编辑
有自恋情结的领导者是一个令机构感到头疼的问题。一方面，他们可能会成为宝贵的资产，通过其个人魅力为机构带来十足的干劲和宏大的愿景，同时推行颠覆性的改革。研究和过往经验告诉我们，自恋者走上领导岗位的可能性更高。
男人这东西（3）精神性性行为
将男女发生的性行为称为“肉体关系”，只表达了性的一个方面，并没有抓住性的本质。对男性而言，性在某种意义上的确是肉体行为。但是，究其实质，精神因素也占有相当份量，它与人的心理状态是密不可分的。
在每天生活中挤出时间的10个小技巧
「时间就像海绵里的水，只要挤一挤，总是有的」，这句话我们已经耳熟能详了。每个人都知道真的很宝贵，但是我们似乎并没有多么珍惜时间。挤出时间的首要前提是规划好自己的生活，列好待办事项，在此基础上做好各项工作。
存多少养老钱才够？
《富婊：简单12步聚财指南》的作者Nicole Lapin建议大家用网上的养老金计算器好好算算要存多少养老金，但是首先，如果要知道准确金额，你还需要做下面这些功课。