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北原真由 Mayu Kitahara 写真下载地址：
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男人向来喜欢来些刺激的运动彰显气概，但你不知道的是，针线活这种看似女性专属的淑女活动一旦落在猛男手里——就没姑娘们什么事儿了。
施瓦辛格健身全书（12）基础训练计划
入门者面临的首要任务就是为身体奠定坚实的基础——实实在在的肌肉，而不是大块肥肉。稍后，你再将这些肌肉塑造成均衡、优质的形状。
男人范儿（11）山地自行车：休闲探险 回归
上章讲了汽车，汽车对男人的重要性不再赘述，有一点要说明的是，除了汽车，男人在休闲时也要配备一辆山地自行车。男人，拥有这样一辆自行车，主要有两个途径。一为休闲，周末，到郊区，走走停停，怡然自得；一为探险，山地车探险，颇有野趣。这种感觉和汽车自驾游当然是各有趣味，既有大餐饕餮，也需小菜酌情。