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![小仓奈奈写真集 [Happy Valentine with You] 封面](https://www.busymans.com/wp-content/uploads/2020/10/00000001-11-150x150.jpg "小仓奈奈 [Happy Valentine with You]")
小仓奈奈 [Happy Valentine with You]
小倉奈々 Happy Valentine with You (2011年2月14日)
小仓奈奈（日文名：小仓奈々），女，1990年1月10日出生于神奈川县，日本AV演员。2010年7月9日，在Max-a推出了自己的首部作品后，她很快变成了Max-a的王牌女优。
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“跑得不对不如不跑”，超实用跑步指南
不用担心场地、不用借助器材，只需要一片晴朗的天空。跑步，毋容置疑已成为当下人们最喜爱的运动之一。一个星期3-4次，睡眠质量提高、体质增强、心肺功能提高，还能塑身！但是小伙伴们要注意，跑步也是需要正确的方法的，“跑得不对，不如不跑”。如果只是盲目增加运动量，不仅没有效果，还会造成损伤。
年轻人为啥不叫马云”爸爸”了
今年的双十一，在《央视提醒购物套路》、《马云深陷舆论困局》、《反消费主义盛行》等类似新闻的轰炸下，比以往的双十一更意味深长。