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每晚只睡4小时也能精力充沛？以及提高学习效率的几个建议
1.我是亲身尝试过的人！
2.“达芬奇睡眠”达芬奇并不这样睡！（年代久远，找不到视频了，印象里应该是TED演讲）
3.极不建议使用“多项睡眠”！（如果实在想尝试，请看完本篇,再谨慎决定）
4.深度睡眠虽然只占25%，但并不是其他时间就是没用的！
5.放任自己，想睡多久就睡多久也不好！
小池亜弥 Aya Koike
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小池亜弥 Aya...
麻田香织 Kaori Asada
性别: 女星座: 天蝎座出生日期: 1973-11-05出生地: 日本,大分县职业: 演员更多外文名: 麻田かおり / あさだかおり
宣美：你的屏幕装不下我的腿
如果说腿长的姑娘满大街都是，可能是会穿衣服丫头们的障眼法，也可能是你已经失去理智的目测结果。但宣美的“第一名腿”是实打实用尺子量过的，主要原因是长得不符合人体比例，超过了人类认知。
睾丸素决定你够不够MAN?
健康地变老需要持续的、健康的做法，往胳膊上扎针可不在其列。