野外攀爬游走技能（27）如何穿越水路
在艰难的生存环境中，有时你还得穿越一条水路，这水路有可能是河流、小溪、湖水、池塘、流沙、泥潭，也有可能是沼泽地。即使在沙漠里，也时有洪水泛滥的情况，这时河流就成了一个障碍。不管你眼前的障碍是什么，首先你得知道如何安全通过。
野外攀爬游走技能（26）雪崩
事先做好充分的准备并且了解雪崩营救基本知识，对自己是否能够生存非常重要，因为在那个时候，分分秒秒都至关重要，所以一定要大量阅读这方面的书籍，并经常参加有关雪崩的培训。
野外攀爬游走技能（25）严寒气候下求生的基本原则
在寒冷的气候下比在炎热的气候下更难取得水源、食物和住所这些基本的必需品，即便你有了基本的必需品，你还得有足够的御寒衣物以及活下去的坚强意志。活下去的意志与基本的必需品一样重要。
野外攀爬游走技能（24）野外滑雪旅行
在野外滑雪最重要的一点是要记住，即便你滑雪的技术不是太好，你也同样可以拥有愉快的旅行。除了基本的安全常识外，你所有能力中最重要的一点就是知足常乐。在野外滑雪最基本的一点就是能够尽量轻松地通过雪地
野外攀爬游走技能（24）如何给滑雪板打蜡，如何保护滑雪板
给滑雪板打蜡的目的是增强其登山以及滑行的能力，防止其在不同的雪地环境中打滑。一旦周围的环境和气温有变，给滑雪板打蜡的品种和方式都应有相应的变化。在选择和利用合适的蜡时，滑雪者必须要先分辨清楚周围环境的类型，此外，你还要了解不同的蜡在不同的环境下会表现出什么样的性质。
野外攀爬游走技能（23）如何挑选越野滑雪板
北欧滑雪板和登山滑雪板是在雪地旅行时的得力工具，但是如果你背着沉重的背包或者在茂密的森林里穿行时，这些就不是最好的选择了
野外攀爬游走技能（22）雪鞋行军
在雪地上行军时，雪鞋是一个得力助手，尤其是你背着沉重的背包时，它们会更加有用。它们会把你的重量分散在更大的区域，并且会消除由于不穿雪鞋行走而造成的浅井效应，从而使行走起来会更加容易。
野外攀爬游走技能（21）在冰川上行军
在山区行军时可能需要在冰川上行走，要选择安全的路线，首先要对冰川的构造和特征有一定的了解。
野外攀爬游走技能（20）攀登冰山等级
攀登冰山等级有难度等级和技巧等级两种，在数字等级以前通常会加上WI（瀑布冰）、AI（阿尔卑斯冰）或者M（岩石裸露在冰块之间）。
野外攀爬游走技能（19）如何使用冰斧和鞋底钉
在冰雪地面行军时，没有冰斧和鞋底钉的帮助，几乎是不可能行进的。
野外攀爬游走技能（18）在风雪环境下行军
在冰雪覆盖的山区行走时，要随身带有一个冰斧。不用的时候，冰斧可以放在包裹里面，或者拿在手里——拿着它的平衡点——这样，冰斧就会与地面平行，斧柄朝地，斧刃朝前。
野外攀爬游走技能（17）在风雪环境下行军
所有关于攀登岩石山峰、抛锚、系绳拴以及使用绳索的原则对于攀登冰雪覆盖的山坡也都适用。本章节我们就重点讲述安全攀越冰雪覆盖的山峰以及冰川的技巧。
野外攀爬游走技能（16）在冰雪环境中旅行的基本知识
在雪地旅行时，踢步式行走不仅能让你登山更容易，后面跟随你脚步的成员也会觉得很轻松。要充分利用腿的重量，把脚尖部分踩在雪地里，如果你在垂直爬山，那么这迈出的一步就至少能够支撑整个脚掌的重量，如果你在“之”字形爬山，那这一步至少也能支撑半个脚掌的重量。
野外攀爬游走技能（15）严寒天气下的穿着
衣服是你和严寒环境作战的第一道防线。在严寒天气里，你的衣服包着你，给你保暖，而在炎热天气里，合适的衣着能帮助你抵御炎热。
野外攀爬游走技能（14）严寒天气旅行设备
到了寒冷地区以后，你所携带的旅行设备可能会对你有所帮助，也可能会有所妨碍。所以在选择旅行装备的时候不要匆忙，要仔细挑选，这样你的旅行才会更加舒服。
野外攀爬游走技能（13）降雪与地形
雪花是由水汽在32华氏度以下形成的，水汽不必经过液态水的状态直接变成雪花。刚落下来的雪在地面上会经历很多变化，由于地面上雪花堆积越来越稠密，雪花就会逐渐粘在一起，里面的空气就被排挤出去，这些变化都是由温度、湿度、阳光和风力共同作用而引起的。
野外攀爬游走技能（12）雪花入门知识
深入了解雪花或者积雪对冬季露营的安全这点非常重要。气温降到冰点以下，水汽凝结成晶体，雪花就飘落下来了。其实，我们叫作“雪花”的东西，准确地说是在空气中微小的固体颗粒（比如灰尘或者盐）周围形成的晶体，在凝结的水汽降落的过程中，它会遇到不同的气温、气流以及湿润度，这些因素决定了晶体的形状
野外攀爬游走技能（11）雨雪和冰冻天气
雨雪天气通常出现在北美大陆和欧亚大陆位于北纬35～70度之间的内陆地区，其北部极地地区经常会遭到冰原气候的肆虐，但南部却是茂密的温带森林，其植被和温带气候的植被相似。内陆地区的动物种类很多，它们会随着季节的变化而迁徙。
野外攀爬游走技能（10）攀登大圆石山坡的基本事项
支撑点上能放上的手指越多，你就能抓得越紧，让大拇指贴紧食指也会有所帮助，这个动作能让体重平均分配在各个手指上，并且手指的其他关节都用力很小。每次做这个动作，小指都好像要从石头上掉下来，至少我本人就是这样
野外攀爬游走技能（9）登山使用手握点
登山者在抓住手握点的时候，要先把它检查一下，如果知道岩石很坚固，那就只需要用眼睛快速观察一下即可；要是不知道，那就要在依靠它支撑体重之前就抓住它，用力拉拽，看看它是否结实。
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水咲ありみ写真集[Cutie!Arimi]
水咲ありみ (2003年3月)
水咲ありみ(Arimi Mizusaki)
別名: 常盤優子出生: 1983年07月24日三圍: 88-60-85 (cm)罩杯: E-70 Cup出道日期: 2003年06月星座: Leo血型: B身高: 156...
Yuri Kishi
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トリコ 川島小鳥写真集
作者: 川島小鳥出版社: 東京ニュース通信社出版年: 2012-12-14定价: JPY 2006装帧: ムックISBN: 9784863362789
内容简介 · · · · · ·
東京=少女。
東京で出会った11人の少女たちと、モノクロームのドローイング。
玲珑 LITU丽图写真
玲珑 2009年 2套
2009.04.19 玲珑 Vol.12009.04.20 玲珑 Vol.2
浅野愛子写真集《愛子》
浅野爱子 Aiko Asano
作者: 沢渡朔出版年: 1993ISBN: 9784796201032