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制服美少女図鉴 封面

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和美・直美 14歳 封面

和美・直美 14歳

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草风纯写真集《Jun》

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草凪純 Jun Kusanagi
桥本环奈1st写真集ファースト『Little Star -KANNA15-』

桥本环奈1st写真集ファースト『Little Star -KANNA15-』

出版社: ワニブックスISBN:9784847046926商品编码:130000117179 购买链接
一排排单人囚室,这是地球上最孤单的地方。

囚徒健身(2)力量之旅 启程

第一章 力量之旅 启程 走进世界上任何一间健身房,你都会发现一堆用类固醇“催肥”、自以为很强壮的家伙——因为他们的臂围可达45厘米、他们能卧推起重重的杠铃、他们的身型看上去无比壮硕,尤其是穿上紧身背心或T恤衫时。 但是在这些人当中,有多少人真正强大有力呢? 多少人具有真正的能派上用场的运动能力呢?多少人能俯身来20个完美的单臂俯卧撑呢?多少人的脊椎足够强健、灵活、健康,能够后弯腰摸到地板呢?多少人能单靠膝盖和臀部的力量单腿径直下蹲至地面再站起来呢?多少人能抓住高过头顶的横杆来一个毫无瑕疵的单臂引体向上呢? 答案是: 几乎没有。

如何应对狗袭击咬人

首先,你等保持冷静,疯狗软硬不吃,所以别在它面前装孙子或是装大爷。别和他进行眼神交流(同躲避老师点名回答问题战略),慢慢往后退,拉开与它的距离,千万不要跑!
野外攀爬游走技能 阅读

野外攀爬游走技能(3)沙漠旅行

在沙漠中旅行,情况不太好时要尽量缩短你的旅行计划,如果一个地方不能满足你的需要,要马上离开,因为营救人员不会来得那么快。你需要了解自己所在的位置,而且要有一定的生存技能。在沙漠中旅行,你要忍受干旱和炎热的折磨,所以需要大量的水。要减少沙漠气候对你的影响,一定要遵循以下几个原则。