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生活博主赵本山

据说在悠久的时间长河中,有一位伟大的哲人叫做本山子,又称本山耀司,有博大精深的智慧,善于解决年轻人的一切烦恼。
[潘多拉]铂金刊26

[潘多拉]铂金刊26

2018.12.05 铂金榜第二十六刊 格式:jpg分辨率:3600*5398数量:61p体积:297MB
神奇的睡眠-–-睡眠生物钟的秘密

教你如何睡得更少,却睡得更好(3)睡眠机制

睡眠有5个阶段。这就意味着,即使你不知道这些阶段的划分,你睡觉时的体验不总 是相同的。当你阅读并了解了这些新的知识之后,你就能意识到这些机制是如何在睡眠中发挥关键的作用了
神奇的睡眠-–-睡眠生物钟的秘密

教你如何睡得更少,却睡得更好(4)睡眠生物钟

你是否注意到一个现象:一些人在不需要闹钟的帮助,就能在每天早晨的某个时 刻准确地醒来?也许你也偶尔能做到这一点,或者这对于你来说已经不是什么新闻 了。