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关于户外登山，特别是高原，由于每个人对高原反应的程度不一，加上高海拔会对身体有所影响，而体能会相对地比平时下降。所以有足够登山训练，令到身体有所适应，并要对登山行程有概念。

总结一下这个回旋镖牌的技巧吧1.牌的旋转速度绝对是关键的，视屏里那个手腕往里收的动作特别重要，牌飞出去回不来基本都是因为转速不够！2.扔的角度也很重要，感觉视屏里推荐的45度角并不好扔，再往上会好一点。扔出去的角度需要不断调整，一般来讲牌回不来 一定是低了。3.最后一点，尽量让牌在空中平一点，千万别竖着扔，绝对回不来。

(写真集) 「新·制服 美少女図鑑'04」(2003年 ぶんか社)

三浦爱佳 Aika Miura 性别: 女星座: 天蝎座出生日期: 1975-11-02出生地: 日本,神奈川县职业: 演员更多外文名: Yuu Hasegawa (本名) / 三浦あいか / 長谷川優imdb编号: nm0594229

喻可欣：刘德华前女友，《情海星空——我与刘德华》作者