[VYJ] No.108 Rina Aizawa 逢沢りな(逢泽莉娜)
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古印度战士武器新玩法：钢锤健身的历史及训练方法
当十九世纪很多西方健身迷开始在 The Indian Club（见下图）热衷于器械健身的时候，权杖训练却因为某些原因没有赶上那段好时光。直到近代，西方的混合武术选手才开始用重锤训练来提升肌肉力量，从而增强抱摔对手的能力。功能健身和自然运动从业者也开始用引入钢锤训练，因为它提供了惊人的全身运动效果。
拥有两个娇妻的他，是泰国最受人嫉妒的红人
Manop Nuttatothin来自泰国，今年42岁。他可能是目前泰国最受人妒忌的红人了，因为他和小自己十多岁的漂亮媳妇儿过着让人眼红的“幸福生活”，而且，还是两个。
因为32岁的妻子Warissara （简称W）情人节的时候在网上晒图秀恩爱，这组幸福的三人组才被网友注意到。另一位妻子Nattaya 26岁（简称N）。
W自豪地在主页里写道：“大家都在情人节晒老公，而我的老公还碰巧有两个老婆呢。”
逃生自救知识大全
如果您被困火场，要冷静自救。穿过浓烟时，要尽量使身体贴近地面，用湿毛巾捂住口鼻防窒息。可用湿棉被、衣物裹在身上，将身体浸在水中（利用浴缸）防热。如果身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压住火苗将火扑灭。
如何圆滑处世
牛顿曾经说过，“处世圆滑是一门艺术，你可以发表自己的观点之余，还不会周围树敌。”其实，所谓圆滑不过是——清晰地表达自己的观点，同时对周围环境保持敏感，不要无意攻击到他人。圆滑不代表隐藏自己的真实感受；只是要用一种恰当的方式表达，让听者觉得你的观点非常有说服力且不冒犯。如果你想学会如何圆滑处世，请参考以下文章条例：
《少女馆》少女写真的永恒经典
筱山纪信于1997年出版的写真集《少女馆》，已经成为写真界经典力作。参与拍摄的少女模特很多在日后也都红极一时，她们是：吉野纱香、栗山千明、水谷妃里、铃木纱绫香、浜丘麻矢、安藤希、小仓星罗、安藤圣等等。