一万个抽烟的理由
2004年12月17日，不丹政府宣布全国禁烟令，这是世界上第一个全面禁烟令。居民不准在任何户外地点抽烟，全面禁止烟草种植和销售。无法戒烟的居民可以自己进口，100%的进口税。
如何看懂环法及自行车竞赛
环法自行车赛是最盛大和最著名的自行车赛事。如果你对自行车比赛还不太熟悉，下面的这些内容帮助你更好地了解和看懂比赛。
骑行时遇到狗怎么办？
当你骑着爱车风驰在路上，虽然身体疲惫，但是内心激荡，觉得眼前即使山路崎岖，也能带上滤镜美化成康庄大道，然而......突然恶狗拦道，只觉天降大字“此路不通”。相信不少骑友都有过这样的经历，尤其是在山路或藏区骑行的时候，往往能碰到恶狗，甚至成群结队，这种时候处理不当就很可能被狗攻击。
川藏线长途骑行的装备推荐与技巧
川藏10年，情况已经大变。据老鸟反映诸如露营三件套，单反套机（累到拿不出来）……都已被更好的客栈，更好的手机取代，大可放弃携带，轻身出行！
如何优雅的来一次长途骑行？
对于很多人来说骑车旅行是不敢想象的，动辄上千公里的行程感觉上除了累还是累！尤其是近年热传的川藏前后对比照，但是对于广大骑友来说，来一次优雅的长途骑行并没有那么困难！
防脱防秃实用指南
自从学了医，不少人都经历着掉头发、头发越来越少、发际线越来越高的烦恼。环顾四周，身边的同事也在悄悄地向「地中海」靠近。
男人真的会精尽人亡吗？
作为一个身体健康的正常男人 一生中最爱做的事情 一定就是 . . .
【壮汉纪录片】天生神力 Born Strong
四名体重超过 400 磅的壮汉争夺阿诺大力士经典赛的冠军头衔。本片一窥他们从准备到实际参赛的人生经历。
极限运动里，有一群“蠢货”在作死狂欢
极限运动通常是“酷+险”的组合，比如《红海行动》里出现的翼装飞行，是被公认的最危险极限运动，飞行过程中时速超过200公里，伤残率高达30%。
菊部有痔，是个重、大、问题。
肛门健康又通畅的人，可能永远无法理解痔疮患者的感受，但这也并不排除他有可能在今后的某一天也要面临同样的人生重大困扰。我不是危言耸听。
施瓦辛格健身全书（14）高级训练原则
在渐进式训练中，强度是关键因素。那么何为强度呢？这分为两种。一种指的是你感觉自己锻炼得有多么用力——努力的强度；另外一种指的是你对肌肉的刺激度，以让肌肉有所反应，获得增长——效果的强度。认识到这两种强度之间的差异是非常重要的。
“他都这岁数了，怎么还能自慰？”
在问到：「你多久自慰一次」时，几乎所有的男人，无论他是否单身，都会表示自慰是他们生活的常态。男人们从自慰得到的欢愉相当孤独，这是一门有关幻想的性艺术。
这杯粉红色的深水炸弹，男人越老越需要
swisse 泡腾片能快速溶解在水里，大量气泡加上酸甜的草莓口味，喝起来跟汽水没什么差别的同时，进入人体后不伤肠胃，快速补充维生素。
囚徒健身：小空间的杀手级自重训练
尽管我们大多数人都幸运地不会被关在铁窗后，但我认为我们都可以从囚徒身上学习如何不让自己的处境成为阻止自己达到健康目标的借口。接下来我们会强调一些被全世界的囚徒使用来使自己变得强壮以及保持强壮的自重健身方法。
一场卧室奥运会到底能燃烧多少卡路里？
2016年，4年一度的奥运会进行时，也许是抱着让更多人感受奥运氛围的期望，医学服务机构Dr Felix制作了一组图文结合的图表，这份图标分析了每一种性爱姿势所消耗的卡路里，并与一种奥运项目对应起来。
如何跳得更高
纵跳能力强可以让你在很多运动中占据优势，比如篮球、体操和排球，它也能提高你所有的运动能力，让你更加灵活。要增强纵跳能力，需要你在训练中注意力高度集中，下面就是方法。
如何做波比运动（Burpee）
波比运动也叫做下蹲促腿，Burpee(中文音译为"波比")，它是一项无氧运动(anaerobic)，结合了深蹲、俯卧撑及跳跃一连串的动作，在短时间内会将心跳率拉升到将近人体最大值。波比运动会训练到全身百分之70以上的肌肉群，包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等，除了训练肌耐力、弹性、活动性外，它对于心肺耐力的训练也非常的有帮助。
如何在一周内学会劈叉
什么是劈叉？劈叉是令人惊叹的柔韧动作。劈叉能给芭蕾、武术、体操、瑜伽等众多运动甚至是日常生活增色添彩。有些人可能需要通过数月甚至数年的苦练才能完成劈叉，但有的人很轻松地就能练成劈叉。想练劈叉没有捷径，你准备好开始拉韧带了吗？此外，劈叉还是一种很不错的运动方式。练劈叉可能真的很不容易，但请你一定要坚持。请你牢记，柔韧贵在耐心，贵在坚持。
如何学会游泳
对于从未学过的人来说，游泳可能看上去很吓人，但其实每个人都能学会。来学学怎么游泳吧！
表现比平常更勇猛！「早晨性爱」7大好处报你知
相较于夜间例行公事的性爱，众多的研究皆指出，清晨的缠绵能带来许多好处，不仅能提振精神开启新的一天，表现也会比平时更好！
随机
如何勾引成熟的女人（熟女）
年纪较大的熟女们知道自己想要什么，不怕说出自己真实的想法。她们很自信，可以自给自足，在同龄男性早已性欲不再时，她们却需求旺盛。这种情况下，你怎样勾引这种不能自已的女人呢？看看下面的步骤或许就知道答案了。
小菲 LITU丽图写真
2005年10月23日 小菲
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吉野公佳 Kimika Yoshino
性别: 女星座: 处女座出生日期: 1975-09-05出生地: 日本,神奈川县职业: 演员 / 配音更多外文名: よしの きみか / 吉野きみ佳 / 吉野きみかimdb编号: nm0949052
6 面包车改房车之具有临时上厕所功能
我们知道，在外露营，男士们只要附近有公厕，基本上能解决解手问题；但是，女士们晚上去公厕就不方便了，所以，改造只能睡觉的床车，而没有卫生间，对女士们露营就很不方便了，针对这一问题，我们改装车就必须达到有厕所功能。
我认为市场上的移动马桶有很多种，比如有为老人使用的室内移动马桶。
以上这几种，只有最后一种是密封移动野外马桶。因此，我采用的就是这种马桶。
至于摆放位置，我在平时是侧放，节省空间，使用时正放，便于使用。
另外，在上面做了一个坐板，平时当作坐椅。具体放置如下图：
野营技巧：搭建帐篷与露营装备
为了在森林中舒适愉快地度假，野营者一定要有合适的装备。没有经验的人多半会携带过多的物品进入森林，包括许多不必要的奢侈品和过多的必需品。野营生活并不意味一定是不舒适的，它是接近自然的简朴生活