打手枪会过量？四个身体反应告诉你已自慰过度了
近年医学上普遍认为适当的自慰行为，对于男性来说是有益身心健康的。但每个男性欲望都不同，那到底打手枪怎样才算过量，是一周两次，还是一天两次才算正常呢？以下四个判断你是否「打手枪过头」的检测，让你快速了解你的「自我安慰」小确幸是不是过头了！
[性福圣经] 男士健康编辑部 插图版
它不是一本自私的男性读本，而是所有成年人包括男女都应该拥有的礼物。关于性的种种咨询，占据了我们所有读者来信的一半左右。所以编辑部才决定，干脆出一本书，各个年龄段的男人都能用得上。它是一本性的教科书，也是男人和女人的成年礼，新婚的朋友适合阅读，婚内的朋友更需要阅读。
你不可不做的爱爱101式
你是否有十八般武艺和无限的精力无处发泄…还是觉得和另一半之间少了些情趣，本书集结了中国老祖宗的闺房秘籍素女经、传说中由印度神明流传下来的性爱宝典爱经和从古至今坊间口耳相传各种的男女爱爱招术…等等
冰球比赛真的允许打架吗?
北美职业冰球在场上打架的传统由来已久，这项“潜规则”最初被默许就是为了增加比赛的观赏性。但发展到今天，随着对“打架”规则的细化，这个“潜规则”已逐渐成为保护球员的一种手段
极限潜水！憋气120秒潜入世界上最深泳池Y40
位于意大利的四星级潜水酒店hotel terme millepini的Y40游泳池，顾名思义Y40游泳池有40米深，12层楼那么高，是世界上已知的最深的人工游泳池。在2015年7月份建成使用，常年恒温32-34度。在水中有几个平台面和洞穴供潜水者休息调整。
羽毛球双打的打法类型
双打打法是根据双方的技术水平、身体素质和心理素质以及伙伴的配合特点，经过长期训练而形成的。常见的大致有以下三种∶
带你了解极度想尝试的冲浪
公元1915年冲浪运动首行到南美洲大陆。公元1959年，发明玻璃铁维制冲浪板，并取代木材制的冲浪板。1962年时，第一届世界冲浪锦标赛于澳大利亚的曼利(Manly)举行，就此之后冲浪运动普及于世界各地，直到今日。
自由潜水天才之死—自由潜水安全细则
作为被众多人认为天赋异禀的他，投入自由潜水不到两年，就成为美国第一个潜到100米深度的运动员。但尼古拉斯·梅沃利（后文简称“尼克”）在“巴哈马蓝洞深度挑战赛”中挑战“重力无蹼”项目72米时发生了意外，浮出水面后昏厥，就再也没能醒来。
早起这4个禁忌危害比熬夜都大
早上和夜间同样重要，除了杜绝熬夜之外，早上起床还要注意这些事项，如有做错，危害性甚至比熬夜还大。
你会游泳，但你知道游泳吗？
人类的游泳活动，一直与人类的生存、生产、生活相联系。随着人类社会的发展和需求的变化，游泳逐渐被用于军事作战、娱乐、竞赛、健身和体疗。游泳的姿势也发展变化为多种多样，如根据目的和功能来分，游泳运动可分成竞技游泳、实用游泳、大众游泳三类。
关于成年人割包皮的幸福感问题
很多人在幼年或者出生时就做了包皮环切手术所以没有对比体验。但这里成年后接受过包皮环切手术的男性的经验分享或许能给你一些启发。
深蹲的知识，如何正确练习深蹲
深蹲被认为是增长腿部和臀部力量和围度，以及发展核心力量（core strength）必不可少的练习。
内分泌专家告诉你：如何提高睾酮素水平
14种自然增加睪固酮的方法
一、获取更多的锌牡蛎（一种天然壮阳药）、肝脏、海鲜、家禽、坚果和种子，也可以每日补充50至100毫克的锌。
二、多吃健康的脂肪你可以通过多吃坚果和种子、富含脂肪的鱼类（如鲑鱼和金枪鱼）、酪梨、橄榄油、植物油和天然花生酱和其它更多的健康脂肪来自然提高你的睪固酮浓度。
三、降低体脂率多做视频提到的运动
四、清除体内多余的雌激素吃这些十字花科蔬菜如甘蓝、小白菜、小红萝卜、红萝卜、羽衣甘蓝。
关于杀精的这些江湖谣传，你信过几个？
喝可乐会杀精，甚至只有百事可乐才会杀精，三角内裤不利于精子生长，笔记本放在大腿上杀精，芹菜杀精，大蒜杀精，wifi杀精……？？？
如何成为台球高手？台球系统练习指南
做好艰苦奋斗思想准备。如果你不是一个有耐心和毅力的人,请远离台球!如果害怕失败,同样,远离台球。
人人皆宜的特殊运动——保龄球
最初，天主教徒在教堂走廊里安放木柱，用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾；击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。直到14世纪初，才逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。后来，荷兰人和德国人的后裔移居美国，便把保龄球传到了美国。在16世纪时，是9个瓶的游戏，数年后，演变成10个瓶，瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。
马术：怎么算是会骑马？
草原上的孩子，几岁就可以骣骑25公里参加那达慕，放到马场马术只有垫底的份，到底怎么算会骑马？
天生是英雄（7）如何使自己成为英雄
当帕迪多年后返回克里特岛时，乔治已经写了整整5本笔记本。帕迪吃惊地发现，虽然这个贫困山区的牧羊人只接受过零星的教育，但他对“抵抗力量”的回忆绝对卓尔不群。帕迪亲自把这些回忆录翻译成英文，并且说服他的出版商出版了这本英文版《克里特跑步者》（The Cretan Runner）。
天生是英雄（6）绑架“魔术团”：唤醒天生的优势
Part 5 绝地逃生：跟着身体的感觉走
目录：
29 小偷的哲学 如何把不可能变成可能
30 狼会来吗 刺杀“世界三巨头”的德国王牌
31 最危险的障碍 奔跑在群山之巅
天生是英雄（5）绑架“魔术团”：唤醒天生的优势
如果帕迪能学到“活宝”乔治·塞科达克斯的本事，他也许能够实现这个目标。从魔术的角度看，这次绑架必将是大师级别的杰作，是针对世界上最恶劣的罪犯所实施的一次完美犯罪。由德军5个师重重保护的将军突然人间蒸发，没有留下一丝痕迹。乔治喜欢对英国秘密特工说，他已经将克里特的偷羊技能传授给他们，即使战争结束，英国人回家时还有一技傍身。这一次正是帕迪把牧羊人的规矩带到战场上的大好机会。
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野外攀爬游走技能（28）野外旅行“不留痕迹”
不要留下任何痕迹！这些指导原则会帮助你保护环境，减少你在野外旅游时留下的痕迹。
点全熟牛排的人配得上真正的尊敬
吃全熟的牛排并不就是没见识的穷男孩，毕竟最开始大家都是吃全熟牛肉的，并且很多人都喜欢吃全熟牛肉，只是被美食界的舆论带偏了。无论几分熟的牛肉，只要按自己喜好的口味来即可，美食对口最重要。
MIE「コールガール」河合肇写真集
MIE 写真集「コールガール」 （应召女郎）河合肇 デラックス映画ファン
Yuri Kishi
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